为充分发挥典型模范示范引领作用，提升社区居民科学补钙意识。近日，珠山区“好人宣讲队”走进昌河街道梦园社区，2020年全国抗疫最美家庭、市道德模范、市二院呼吸与危重症医学科副护士长高梅梅，开展以《食物补钙误区》为主题的健康知识宣讲活动，用专业医疗知识为居民拆解补钙常见误区，送上实用“护骨秘籍”。
宣讲现场，深耕护理一线的高梅梅结合临床案例与居民日常饮食习惯，开门见山点出八大核心补钙认知误区。针对“喝骨头汤补钙”、“豆浆替代牛奶补钙”等常见误区，她用通俗语言逐一拆解：骨头汤钙难溶解，反而嘌呤、脂肪含量高；豆浆钙含量仅为牛奶的1/10，无法替代牛奶补钙。同时，她纠正了“只有老年人才需补钙”“血钙正常无需补钙”等错误认知，强调人体骨密度35岁达峰值，补钙要趁早，且骨质疏松需以骨密度为判断标准，而非血钙。并且高梅梅还通过展示食物营养成分对比图、互动答疑等方式，让居民直观理解科学补钙知识，现场居民纷纷点头呼应。“高护士长讲得太实用了，之前一直用错方法补钙，现在终于明白了！”现场居民李女士拿着补钙知识手册连连点赞。
下一步，珠山区“好人宣讲队”将继续发挥道德模范示范引领作用，围绕居民健康需求，开展更多形式多样、内容实用的健康知识宣讲活动，让科学健康理念深入人心，为构建健康珠山贡献力量。（图/文 肖玉兰）
