专注力是我们进行认知活动的动力功能，其中，认知活动就包括了听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。专注力就是让这些认知活动顺利进行的推动力。
对于孩子来说，培养孩子的专注力非常重要。如果孩子专注力不好，那么他可能会出现这些情况：多动症、上课注意力不集中、容易走神等等，能直接影响孩子学习。如果孩子专注力好，那么孩子的学习能力也会很强，做事学习有毅力，孩子也会更自信。
培养孩子专注力，越早效果越好，6岁前是孩子大脑发育的黄金期，如果在这个阶段对孩子进行专注力的培养训练，孩子的习惯养成会非常快，那么如何培养孩子的专注力呢？我有以下几个观点：
养成规律的作息时间。有规律的生活，能让孩子大概知道什么时间做什么事，能让孩子更加专注于当下的事情。
严格控制电子产品的使用时间。电子产品最容易分散孩子的注意力，家长要注意：孩子两岁前尽量不让孩子接触电子产品，把孩子使用电子产品的时间控制在半小时以内。（家长不要图省事，想让孩子安静就给孩子手机玩，殊不知这是在害孩子。）
让孩子做自己喜欢的事情。影响专注力的因素之一就是孩子对事物的兴趣，因此，想要培养训练孩子的专注力，就让孩子做自己喜欢做的事情。
对于一年级的小学生，家长可以训练孩子静坐、静站来训练孩子，
在小学一年级之前，训练孩子专注力，更多的是依靠一些小游戏。比如拼图、积木等，让孩子在这些游戏活动中训练专注力。这也是最受孩子欢迎的方法，关于提高孩子专注力的小游戏还有很多，不知道的家长可以购买一些专注力训练的书籍，让孩子在游戏中，不知不觉训练专注力。（文：伍珂玫）
编辑：刘剑武
