等雪盼雪的南昌人
终于不用看着朋友圈里
北方的大雪而羡慕不已了
今天
咱南昌市
也迎来了2020年的第一场雪！
初雪很热闹
雪景很美
虽然市内的雪下的并没有那么壮观
但是寒冷潮湿的天气
医院老年患者、心脑血管患者
摔倒患者、车祸伤患者
增多了不少
南昌市第一医院急诊科副主任漆婵还是要提醒大家：我们在抬头望天、欣赏雪花的同时，别忘了脚下的地面也在悄悄变的“爽滑”哟！雪天滑倒，是件很危险的事情！特别是老年人，在这种不好的天气和路况下，能不出门的也尽量不要出门了！
要想不摔，你得这么走！
如果感觉身体将要失去平衡，快要滑倒时，可迅速调整姿势，扔掉手中的物品，双手护于胸前，防止下意识地用手撑地而造成手臂骨折，最好臀部着地，向左侧或右侧摔倒。也可以双手护头，就地打滚化解冲击力，这样既能不伤到手关节，又能很好的保护身体关键部位头部。
当不幸滑倒后，如果摔倒地点安全，可以先不用着急起身，以免造成二次损伤。
“冰雪天走路秘诀”
其实，就一句话：
请向呆萌的企鹅君学习走路!
技巧关键是：走路摇摆
目的是控制身体平衡。
还有，要双脚不停地小步向前走路，
双脚开立是最好的，
保证自身重心在脚下，
步伐短，曳步走
虽然下雪带来了不少的惊喜和浪漫
但雨雪也带来了低温气寒和道路结冰
很多疾病会进入到敏感阶段
南昌市第一医院急诊科副主任漆婵提醒大家：老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
老年人较年轻人更怕冷。由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。
哪些是敏感性疾病呢？
①心脑血管疾病：环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
②呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
③其他疾病：气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
2020年的第一场初雪
是惊喜，是浪漫，是温馨
但，也只有更健康
才能制造惊喜，享受浪漫，回归温馨
南昌市第一医院急诊科副主任漆婵提醒：一定要注意添衣保暖，关好门窗，外出当心路滑跌倒，老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。一旦发现身体不适，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者人群身体出现不适，应及时到医院就诊。
（文字综合：医聊家、网络等，部分图片来源于网络）
