上饶市第三人民医院心理专家走进上饶海关开展心理健康知识专题讲座

为进一步搭建心理健康学习交流平台，4月29日，上饶市第三人民医院组织心理专家团队走进上饶海关，开展党员干部情绪与压力管理专题心理健康知识巡讲活动，用专业与温情为海关干部职工送上一场暖心的“心灵SPA”。

本次巡讲由医院临床心理科主任、国家二级心理治疗师付春鹏主讲。授课紧扣海关干部职工工作责任重、执法风险高、服务压力大等职业特点，用通俗易懂的语言，围绕情绪识别、压力应对、心身健康等内容展开讲解，深入剖析日常工作生活中常见的焦虑、抑郁、失眠等心理问题，引导大家正确认识情绪、接纳情绪，学会科学疏导。讲座中，付春鹏结合生动案例，分享了认知重评、正念放松、时间管理、自我接纳等实用调适技巧，现场示范简单易行的减压方法，让大家在轻松互动中掌握自我关怀、自我调节的“心”技能。 

上饶市第三人民医院将持续开展心理健康进机关、进校园等一系列服务活动，用心用情守护人民群众身心健康，以过硬作风与暖心服务为健康上饶建设贡献更大力量。（徐媛媛）