科普健身进社区 银龄健康伴我行——景德镇市一中路社区开展老年体育科普宣传活动
为进一步提升辖区老年群体的健康素养，倡导科学文明的生活方式，近日，一中路社区工作人员与老科协、老体协的志愿者们，扎实开展老年体育科普宣传活动，将实用的健康知识精准送进群众心坎里。
活动中，社区工作人员与老科协、老体协的志愿者们，针对老年人身体机能特点及健康需求，重点围绕科学健身、慢性病运动保健、日常养生防护等主题开展宣讲。通过现场讲解、知识普及等方式，向老年居民深入浅出地阐释了太极拳、八段锦等适合中老年群体的运动项目，详细解读了运动强度控制、热身放松、安全避险等关键常识，同时结合常见健康误区进行了针对性科普。志愿者们结合老年人关注的实际问题，一对一解读健康知识，细致解答老人关于健身方法、饮食调理、疾病预防等方面的疑问，确保每一位参与的老年居民都能听得懂、学得到、用得上。
此次活动以务实的宣传形式，让科学健身理念深入人心，有效增强了老年居民的自我保健意识。下一步，一中路社区将持续聚焦老年民生服务，常态化开展健康科普、便民服务等活动，不断丰富老年人的精神文化生活，切实为辖区老年人的健康生活保驾护航。（图/文 包毅萍）
