2026年3月18日是第26个全国爱肝日，今年的主题是“遏制肝硬化，远离肝癌”。
肝脏是人体的“代谢工厂”，负责解毒、合成、储能等核心工作，却也是个超“沉默”的器官——早期损伤毫无征兆，等出现明显不适时，往往已经发展成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌！
今天小鸣医生就带大家搞懂怎么守护我们的“小心肝”，从源头遏制肝病，远离肝癌威胁！
肝硬化是慢性肝病长期损伤的终末阶段，分代偿期和失代偿期：
代偿期：几乎没明显症状，仅轻微乏力、食欲差，超容易被当成“亚健康”忽略；
失代偿期：会出现腹水、消化道出血、肝性脑病等严重并发症，危害大幅升级。
划重点：肝硬化不是绝症！乙肝/丙肝、过量饮酒、脂肪肝、药物滥用、黄曲霉素暴露是主要诱因，只要早筛查、早干预、规范治，就能有效阻止病情向失代偿期、肝癌发展，斩断肝癌核心链条。
肝癌是我国高发恶性肿瘤，但80%以上都能预防！守住这三道防线，轻松远离肝癌威胁！
第一道防线：病因预防，从源头护好肝
接种乙肝疫苗：预防肝癌最经济有效的方式，降低90%乙肝相关肝癌风险；
丙肝早治：口服药3-6个月，治愈率超95%，及时筛查治疗彻底消除隐患；
坚决零饮酒：特别是对患有肝炎等疾病的人来说，长期饮酒是酒精肝、肝硬化、肝癌的明确诱因；
远离黄曲霉素：不吃发霉的粮食、坚果，这是强致癌物；
管住嘴控体重：少油少糖少盐，避免脂肪肝；
不滥用药物/保健品：防止药物性肝损伤。
第二道防线：定期筛查，早发现才好治
肝脏“沉默”不代表健康，定期筛查是发现早期肝病的唯一捷径！
高危人群每6个月做1次肝脏超声+甲胎蛋白检测，必要时加做肝脏弹性检测；
肝癌高危人群包括：乙肝/丙肝感染者、肝硬化患者、有肝癌家族史者、长期饮酒者、脂肪肝患者、40岁以上人群。
第三道防线：规范治疗，阻断病情进展
慢性肝病患者别讳疾忌医，对症治疗是关键！
乙肝患者：坚持规范抗病毒治疗；
酒精肝患者：彻底戒酒是首要；
脂肪肝患者：减重控糖，调整生活方式；
肝硬化患者：遵医嘱抗纤维化、防治并发症；
中西医结合：协同修复肝损伤，延缓甚至逆转早期肝硬化，降低癌变风险。
守护肝脏不用费大力，做好这几件小事，让肝一直“健康在线”：
熬夜伤肝！23点前睡觉，给肝脏充足的休息时间；
饮食清淡：少油、少糖、少盐，均衡搭配更养肝；
每周动一动：坚持运动，控制体重，远离脂肪肝；
保持好心情：少生气、不焦虑，肝气舒畅身体棒；
谨慎用药：不盲目吃保健品、偏方，避免肝损伤。
如果身体出现乏力、食欲差、腹胀、皮肤发黄、右上腹不适等情况，别硬扛，及时到我院肝胆外科就诊咨询，早检查、早诊断、早治疗！
爱肝不止一日，护肝贵在坚持
肝脏健康关系一生，把护肝融入日常，让我们的“小心肝”始终活力满满～
南昌市人民医院肝胆外科成立于1991年，是江西省最早成立的肝胆外科之一。历经几代人的努力和近三十年的发展，现为医院重点建设学科。科室以一院两区为格局，抚河院区拥有核定床位15张，朝阳院区拥有核定床位15张，现有医生10人，其中副主任医师2人，中级职称5人，研究生以上学历8人；设有肝胆外科专家及普通门诊；拥有腹腔镜手术系统及电子胆道镜、钬激光、ERCP十二指肠镜、微波消融仪器等国内一流的微创诊疗设备。 在省内较早开展腹腔镜胆囊切除手术、纤维胆道镜检查取石术、空肠间置胆管空肠吻合术+空肠并成形术、肝叶、段切除术治疗肝内胆管结石、肝胆管空肠盆式吻合手术；九十年代初全省较先开展经皮胆囊镜碎石、取石术，腹腔镜胆囊切除术、肝癌介入治疗、输入袢结扎袢式空肠胆肠吻合术；2002年腹腔镜免钛夹胆囊切除术；2003年肝动脉插管置泵介入化疗术（TACE）;全省较早完成腹腔镜、胆道镜、十二指肠镜三镜联合手术，肝胆外科各级复杂手术，如肝门部胆管成形、胆肠吻合、肝叶切除、门静脉高压分流及断流术，胰十二指肠切除、胰腺外伤破裂修补、肝癌破裂大出血修补等危急重症手术。2004年开展了ERCP镜下所有诊疗操作，如十二指肠镜下乳头括约肌切开，胆总管取石、置管、支架植入等。2016年开展了肝脏肿瘤彩超或CT引导下、开腹直视下的微波消融手术。对肝胆系统疾病90%以上能行微创手术治疗。 随着腹腔镜技术的广泛开展，肝胆外科以“腹腔镜微创”及“介入手术”相结合，开展了多例“胆管癌”、“胰头癌”、“巨块型肝癌”、“肝脓肿”及“复杂胆囊结石”等的治疗，使众多患者在治疗过程中得到了“切口小”“疼痛轻”“恢复快”“出院早”“疗效佳”的就医体验。
