俗话说“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”离三伏天还有快一个月，为什么我们要这么早聊三伏天养生呢？
因为今天我们要揭开三伏天养生的老朋友——“三伏贴”神秘的面纱。
“三伏贴”开始了这么多年，风头不减，很多人都蠢蠢欲动，想尝试一下，但也同样有疑虑——三伏贴到底能不能治病？贴在皮肤上怎么就能治病了呢？到底什么“冬病”需要“夏治”？我的身体适不适合贴三伏贴？
咱们一个个问题慢慢为大家解答~
壹 何为“冬病” 为什么要“夏治”？ 什么是冬病？ 指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，这类疾病有两个特点，一是反复发作，二是冬重夏轻。 如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，这些疾病的根本在于寒湿伏邪和阳气受损。 为什么可以夏治？ 在夏季自然界的旺盛阳气和人体经络中气血旺盛的时候，通过内服、外敷或食疗等中医传统方法，生发人体内的阳气，借天之阳时以扶正气，固本培元，去除体内之寒邪，增强抗病能力，减少其在秋、冬季节的发作次数或减轻发作程度，从而达到防病、治病的目的。 贰 “三伏贴”真的有用吗？ 三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。所谓"热在三伏"，“寒有三九”，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。 三伏贴，又名天灸，是一种传统中医的疗法。三伏贴最早出自清代名医张璐的《张氏医通》：“采用延胡索、白芥子、甘遂、细辛研末，以生姜汁调成药饼，敷于肺俞、膏肓、百劳穴上，用于治疗冷哮”。 “三伏贴”有用，这是毋庸置疑的。 三伏贴就是结合针灸，经络和中医药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生热性刺激，达到治病、防病的效果。 叁 三伏贴这么好 我能不能贴？ 1.贴敷部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者; 2.对敷贴药物或敷料成分过敏者； 3.瘢痕体质者； 4.孕妇或2岁以下儿童； 5.病情急性发作期或加重期间的患者。 肆 三伏贴怎么贴？ 每年贴几次？ 每年根据季节的情况及伏天的长短决定贴敷次数，常规5-10次。今年贴敷的具体时间请查看下表。 一次贴多久？ 贴敷时间根据体质和耐受力而定，一般成人4-6小时，儿童1-2小时，老年人、小儿及体质偏虚者贴敷时间可适当缩短。 伍 贴敷注意事项 1.贴敷后可能出现局部皮肤潮红、灼热或轻度刺痛感，出现小水泡或在一段时间遗留色素沉着属正常反应。 2.贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉及大水泡时，应立即祛除贴敷药物与敷料，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，及时就医，以防感染。 3.贴敷药物期间，应减少运动、避免出汗，尽量避免电扇、空调直吹，衣服宜宽大柔软，透气的全棉衣服。 4.贴敷期间避免食用寒凉、过咸等可能减弱药效的食物，忌吃冷饮、冰镇食品，应尽量避免烟酒、海味及辛辣、牛羊肉等食物。 5.保持贴敷部位干燥，贴敷完后6个小时用温水洗澡，避免抓挠局部；敷贴取下后可以洗澡，但不要搓背，轻轻吸干穴位上的水。
