上饶市第三人民医院心理专家走进秦峰中心小学开展教师心理健康与情绪管理培训

为帮助校园教师更好地认识压力、管理情绪，提高心理调适能力。12月6日下午，上饶市第三人民医院医务科科长柯强应邀来到秦峰中心小学，开展了一场主题为“教师心理健康与情绪管理”的专题讲座。

活动现场

此次讲座以“压力应对”为核心，内容涵盖压力的定义、来源以及压力与工作能力之间的关系，并深入探讨了如何科学化解压力。柯强结合多年的临床经验，从理论知识到实际案例，为参会教师生动阐述了压力的动态特性及其对身心健康的影响。用幽默有趣的方式展现了压力强度与工作能力呈倒U型曲线关系，适度压力可以激发潜能，而过度压力则可能带来负面影响。

在压力管理部分，柯强提出了切实可行的策略，包括加强锻炼、学会放松、寻求社会支持、及时倾诉等。他还特别强调了组织层面的支持作用，例如有效目标管理、工作内容重新设计等，旨在为教师提供更健康的心理环境。

讲座中，柯强与教师们进行了互动交流，解答了关于情绪管理的实际问题，并鼓励大家关注自身及儿童心理健康，学会在工作中找到平衡。现场气氛热烈，教师们纷纷表示，对职业站位逐渐清晰，寻找到自信支点，有利于开发自身的潜能，对认识压力、提高情绪管理能力具有重要指导意义。

此次活动充分体现了上饶市第三人民医院在青少年心理健康服务领域的专业实力及社会责任感。未来，医院将继续通过多种形式的心理健康教育活动，为社会公众提供更全面的心理支持与服务。