为提升社区居民健康意识，倡导科学体重管理与健康生活方式，昌河街道景东安厦开展“健康体重 活力社区”体重管理月系列活动。5月14日，作为活动重要环节的“全民健身·八段锦”主题活动成功举办，吸引众多居民热情参与。
专业指导，开启科学体重管理
活动首日，营养师为居民带来“健康体重管理”专题讲座。营养师结合居民体质特点，详细讲解体重与健康的关联、科学饮食搭配及运动建议，指导居民通过“饮食控制+适度运动”实现健康体重管理目标。
非遗传承，太极八段锦展魅力
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”在社区的八段锦教学现场，非遗传承人老师带领居民舒展身姿，一招一式尽显传统养生功法的柔和与力量。作为国家级非物质文化遗产，八段锦以其“柔和缓慢、圆活连贯”的特点，成为适合全年龄段的健身方式。传承人从基础桩功入手，细致拆解每式动作要点，强调“形、气、神”合一的养生理念。居民们跟随练习，在舒缓的节奏中感受身心放松，不少初学者表示“动作看似简单，却能明显感觉到全身微微发热，十分舒适”。
全民参与，共筑社区健康生态
此次活动将现代体重管理理念与传统养生文化巧妙融合，不仅为居民提供了科学健身的平台，更推动非遗文化在社区落地生根。据统计，体重管理月期间，超30余名居民参与各项活动，形成“人人关注健康、家家参与运动”的良好氛围。社区负责人表示，未来将持续开展多样化健康活动，打造“活力社区·健康家园”，让健康生活方式成为社区新时尚。
景东安厦社区通过此次活动，让居民在感受传统养生文化魅力的同时，树立正确健康观念。随着体重管理月的深入推进，社区正以实际行动助力全民健康水平提升，为构建和谐健康社区注入新活力。（丁丽娜)
