对于高血压，大家都还停留在中老年人身上。事实上，年轻的孕妈稍不注意，也很容易被妊娠高血压找上门。
在我国，妊娠期高血压发病率大约在5%-12%，也就是说，每10个孕妇就有1人可能患上妊娠期高血压疾病，它是产科常见且危重的并发症之一，轻则头晕、头痛，重则损伤身体器官甚至对宝宝也有不利影响。
很多孕妈妈发现自己有妊高症时，往往会感到焦虑和慌张，不知如何是好。为了缓解妈妈的焦虑，今天我们将带领大家深入地了解“妊娠期高血压”，做到科学认知，健康孕育！
1.是肿还是胖，傻傻分不清楚？
胃口大开，什么都好吃，而且总觉得很饿，睡眠也变多了，整个人都跟吹气了一样膨胀起来，你是不是以为，这是怀孕产生的肥胖？专家提醒，异常水肿，警惕妊娠高血压！
因此，识别妊高症早期症状十分重要。
孕妈连续两次检查，收缩压（高压）在140毫米汞柱以上和（或）舒张压（低压）在90毫米汞柱以上，则考虑为高血压。除此之外，可能还有以下症状：
1.严重水肿（无法通过休息消肿）
2.头痛、头晕、眼花、胸闷、恶心、呕吐、视力下降
3.抽搐、昏迷
如果出现以上症状，需要立即就医处理，测试血压以及尿蛋白是否有异常。
2.妊娠高血压对宝宝有影响吗？
得了妊高症的孕妈妈，容易因全身小动脉痉挛而生成胎盘微血管血栓，导致胎盘功能受损，使胎儿摄取氧气和营养物质受到阻碍，也容易引起胎儿生长受限、胎儿窘迫，严重时可导致胎儿死亡。
所以，当发现自己孕期血压异常升高时，不要掉以轻心，积极遵照医嘱进行治疗，也不要过于担心，因为妊高症是可以治疗控制的。
专家提醒，预防妊娠高血压最重要的是要遵医嘱，必须到正规医疗机构进行孕前指导，评估怀孕风险，怀孕后也一定要定期进行产检。
更要强调的是，随着年龄增长，出现妊娠并发症的风险更大，所以生二胎也不要认为一胎没事就放松警惕。
专家认为，下列人群是妊娠高血压的高危人群，应尤其注意：
1.初孕妇女，尤其是年龄小于20岁或大于40岁；
2.双胎、多胎的孕妇；
3.有高血压易感因素、遗传因素的女性；
4.有血管性疾病、肾病及糖脂代谢异常的女性；
5.超重或营养不良的女性。
3.得了妊娠高血压，怎么办？
虽然妊娠高血压很可怕，但根据情况配合医生治疗，还是能有效控制的。日常孕妈们需要做好几个方面：
1.合理使用药物
根据医嘱合理使用降压、解痉、镇静、扩容及利尿药物，使血压控制趋于稳定。不要担心药物会对宝宝产生影响，如果不控制的话，血压升高或胎盘血流不好，对于胎儿来说是更加危险的。
2.监测血压
每天早晚各监测一次血压并做好记录，注意观察是否有水肿、头痛等不适症状，还需定期进行验血、验尿等检查，如有异常要尽快就医。
3.适当休息
孕妈可采取左侧卧姿势卧床休息，左侧卧位能够增加胎盘的供血，使回心血量增加。并保证每天休息不少于10小时，保持愉快的心情。
除了药物治疗外，在日常生活中我们也可以采取一些措施来有效的控制血压，尤其是饮食和运动方面，坚持适度锻炼，注意不要选择激烈、幅度较大的运动方式。同时要多增加蛋白质、维生素及富含铁、钙、锌食物的摄入，减少脂肪的摄入，盐量也要控制，在医生指导下可适量补充钙剂。
多数情况下，产妇的血压会在生下宝宝的一周内恢复到正常水平，据研究统计，90%的孕妈妈会在产后60天内恢复到正常水平的血压，但并不是所有人都会正常恢复。
所以一定要重视产后42天的产检，这项复查非常重要，会对孕妈妈有个全方位的检查评估，当然也包括检查血压。（南昌市第三医院 黄瑛）
编辑：刘剑武
